संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार महत्वपूर्ण है, जो विटामिन, खनिज, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। यह उचित विकास, ऊर्जा स्तर, प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करता है और पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद करता है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को उचित अनुपात में शामिल करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके शरीर को वह सब मिले जो उसे बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए चाहिए
